Актуальные записи женского блога Miss Future:

Мои рекомендации по здоровому образу жизни

Мои рекомендации по здоровому образу жизни
Я уже несколько лет веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой и стараюсь придерживаться правильного питания. В результате мне удалось значительно нормализовать свое физическое здоровье и улучшить психическое самочувствие.

Какую музыку я выбираю для отдыха

Какую музыку я выбираю для отдыха
Правильно подобранный трек помогает настроиться на нужную волну во время тренировки, прогулки, активного отдыха и даже релаксации.

Как заниматься фитнесом в домашних условиях

Как заниматься фитнесом в домашних условиях
В течение дня я стараюсь находить время на физические упражнения. Это позволяет мне оставаться в форме, сохранять гибкость и держать вес под контролем. Так как у меня сидячая работа, то такая нагрузка мне очень необходима.

Польза танцев живота для женского здоровья

Польза танцев живота для женского здоровья
Я уже писала, что время от времени занимаюсь фитнесом и йогой. Однако есть у меня еще одно увлечение — это танцы живота. Я увлеклась этим направлением после рождения первого ребенка. Тогда-то я поняла, какова польза танцев для женского здоровья